Mae ein hystafell ffitrwydd yn gampfa 20 gorsaf sydd ag offer hyfforddi Technogym o’r radd flaenaf i wneud ymarfer corff cardiofasgwlaidd a phwysau yn ogystal â phwysau rhydd ac ardal ymestyn.
Dewch i ymarfer yn yr hwb mewn awyrgylch hamddenol ac anffurfiol sy’n anelu at annog pobl i gymryd rhan mewn ymarfer corff.
Cyn i chi ddechrau ymarfer yn ein Hystafell Ffitrwydd bydd gofyn i chi gwblhau rhaglen gynefino lle cewch gynnig rhaglen a diweddariadau rheolaidd i sicrhau’ch bod yn cyrraedd eich nodau. Bydd hyn yn eich galluogi i gael y gorau o’ch ymarferion a bydd hefyd yn sicrhau eich bod yn hyderus wrth ddefnyddio ein holl offer ffitrwydd.
Rydym ar agor ar yr amseroedd canlynol:
| Diwrnod | Amser |
|---|
| Dydd Llun |
9.00am i 8.00pm |
| Dydd Mawrth |
9.00am i 8.00pm |
| Dydd Mercher |
7.00am i 8.00pm |
| Dydd Iau |
9.00am i 8.00pm |
| Dydd Gwener |
7.00am i 5.00pm |
| Dydd Sadwrn |
AR GAU |
| Dydd Sul |
9.00am i 1.00pm |
Noder:
Cyn defnyddio unrhyw un o’n hystafelloedd ffitrwydd bydd gofyn i chi lenwi holiadur PAR-Q i sicrhau’ch bod yn barod ar gyfer ymarfer corff a bydd gofyn i chi gael sesiwn gynefino lawn yn y gampfa gydag aelod o'n tîm ffitrwydd.